Description du service

Le Yoga Thérapie est une approche douce qui utilise les outils du yoga dans un but de mieux-être spécifique. Guidé par une enseignante expérimentée, également infirmière de formation, ce cours collectif est conçu comme un espace sécurisant où chacun peut pratiquer dans le respect total de ses capacités et de ses limites. L'objectif n'est pas de "guérir", mais de vous donner les clés pour soulager les inconforts, améliorer votre mobilité et retrouver une harmonie globale. VOTRE PROFESSEURE - Gisèle Infirmière spécialisée en bloc opératoire, formée à l'Assistance Publique de Paris, Gisèle a consacré les premières années de sa carrière à la rigueur et à la précision du soin chirurgical. Mais c'est en 1985, à Royan, qu'une rencontre va donner une nouvelle dimension à sa vocation : celle avec le yoga. Convaincue que le bien-être passe par une approche globale, elle se forme pendant quatre ans à la prestigieuse École Française de Yoga de Paris (EFY). Elle y suit les enseignements de grands noms comme Patrick Tomatis (lignée Nil Hahoutoff) et Renata Farah (lignée Eva Ruchpaul), avec qui elle approfondira sa pratique pendant de nombreuses années. Depuis plus de 30 ans, Gisèle partage avec passion un yoga thérapeutique empreint de sa double expertise. Reconnu pour sa justesse, sa bienveillance et sa profonde compréhension du corps humain, Gisèle vous accueille chez Sound Yoga pour deux cycles de séances de Yoga thérapie. Les Thématiques Abordées sur l'année 2025-2026 : 1. Santé du Dos & Posture - Soulager les douleurs lombaires et la sciatique - Libérer les tensions des cervicales et des épaules -Améliorer sa posture 2. Système Digestif & Énergie Vitale - Stimuler et apaiser la digestion - Gestion du stress et impact sur le ventre 3. Équilibre Nerveux & Cardiovasculaire - Réguler le stress et l'anxiété 4. Mobilité & Articulations - Soutenir l'équilibre en cas d'hypertension - Prendre soin de ses hanches et de ses genoux - Prévention de l'arthrose et des raideurs POUR QUI ? Ce cours est ouvert à tous, sans prérequis de niveau. Il est particulièrement recommandé si : Vous souffrez de douleurs chroniques (dos, articulations...). Vous traversez une période de stress, de fatigue ou de convalescence. Vous cherchez une pratique douce, sécuritaire et respectueuse de votre corps. Important : Le Yoga Thérapie est une approche complémentaire et ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. En cas de pathologie, l'avis de votre médecin est indispensable.