STAGE Souffle vital
sam. 25 oct.
|Soundyoga - Compiègne
La respiration au service de votre santé
Heure et lieu
25 oct. 2025, 11:00 – 13:15
Soundyoga - Compiègne, 17 Rue de Pierrefonds, 60200 Compiègne, France
À propos de l'événement
Souffle vital
La respiration est un mécanisme fondamental qui influence directement notre état de santé et notre apparence. Cela n’est pas surprenant, car aucun autre mouvement n’est réalisé aussi fréquemment que l’inspiration et l’expiration. En moyenne, nous respirons entre 17 000 et 30 000 fois par jour !
Votre manière de respirer affecte non seulement notre niveau d’énergie, mais aussi notre posture (ventre, dos, épaules, cou, périnée) et le fonctionnement de nos systèmes vitaux (cardio-vasculaire, nerveux et hormonal). Lors de cet atelier, vous pourrez réaliser des tests pour comprendre votre schéma respiratoire. Des exercices de correction ou d’amélioration vous seront ensuite proposés. Dans la pratique du yoga, une attention particulière est accordée à la respiration et à son intégration dans les postures. C’est pourquoi nous avons programmé cet atelier en début de saison, afin que vous puissiez acquérir de bonnes bases et intégrer une respiration consciente et fonctionnelle dan…